Хатха-Йога в Центре Одессы
Утренние и вечерние группы до 5 человек. Возможны индивидуальные тренировки.
Занятия йогой помогут:
- приобрести хорошую физическую форму,
- успокоить нервную систему,
- очистить сознание,
- повысить работоспособность и стрессоустойчивость.
Наша практика йоги включает статическое выполнение асан (упражнений), динамические виньясы, проработку суставов для увеличения их подвижности, дыхание, гимнастику для живота (уддияна бандха, наули).
Занятия включают физическую часть и релаксацию. Опыт преподавания с 2014 г. Личный опыт занятия йогой с 2010 года.
Группы до 5 человек, удобное время.
Занятия проводятся в Центре, (возможен выезд на дом).
Индивидуальные занятия 220 грн.