Индивидуальная программа тренировок для спортзала

При выполнении одинаковых упражнений разными людьми – получаются совершенно разные результаты, что та программа, которая подходит для одних, не является такой же классной для других. Поэтому: все содержание тренировок в бодибилдинге и фитнесе сводится к поиску оптимальной, только для Вас подходящей тренировочной программы. Надо учесть и Ваш тип телосложения и то, какой образ жизни Вы ведете и Ваш возраст и пол, перенесенные Вами заболевания и травмы, Вашу личную индивидуальность. Все это я заложу в Вашу программу тренировок, плюс кроме того я научу Вас правильно питаться.