Интересуют индивидуальные занятия растяжкой, стрейчингом можно совмещать с небольшими кардио нагрузками.
Время занятий или рано утром с 6:00 до 7:00 или вечером с 19:10 до 20:10. Заниматься хочу на улице возле озера солнечного.
Цели сесть на шпагат перестать сутулиться, сбросить лишний вес.
Заниматься планирую 2-3 раза в неделю