Девушке 26 лет необходим тренер, который будет приходить 3 раза (через день) в неделю и заниматься силовыми упражнениями для вытачивания рельефного тела. Только девушки! Важно предложение плана по спорту и питанию, и контроль выполнения. Никаких базовых программ с собственным весом. В наличии есть грузы на ноги, штанги длинные и короткие, фитнес-резинка, скакалка. 15 мин разминка, час упражнения, 15 растяжка. Важно быстро скинуть лишнее, убрать целлюлит на ногах и привести себя в форму. Ранее спортом занималась пол года по своему усмотрению с упором на кардио, без понимания как строить тело, по этому если у вас базовая программа - проходите мимо. Необходим профессионал. Также кто сидит на вегетарианстве, без пропаганды пожалуйста, нужен нормальный план питания с белком, а не "есть траву и питаться солнцем".Фото в какой форме сейчас прикрепляю.