Регулярне приготування страв для здорового та збалансованого харчування. 2 рази на тиждень, на дому за моєї відсутності № 494416

Перегляди: 381

Виконати 22 січня 2018

Закрито автоматично

Шукаю Кухаря для готування страв в моїй квартирі на регулярній основні. Надам перевагу виконавцю із знаннями основ дієтології та правильного харчування. Бажано розуміти калорійність, білки-жири-вуглеводи, вміст клітковини, наявність вітамінів та мікроелементів інгрідієнтів. Мені 29 років, живу сам, займаюсь спортом та намагаюсь правильно харчуватися, тому потрібна допомога в приготуванні їжі на 2-3 дні наперед. Потрібно буде готувати гарніри, мясо-рибу, овочі, фрукти, бобові і т.д., компонувати їх в одноразові снек-бокси, щоб брати кожного дня в офіс для двух-трьох прийомів їжі на день. Кухня обладнана по сучасному: є духова піч, поверхня для готування, мультиварка-скороварка, мікрохвильова піч. Поруч із будинком знаходиться супермаркети Новус та Сільпо, де потрібно буде проводити закупку. Розраховуватися карткою, яка буде поповнюватися для витрат. Пропоную почати з одного дня на тиждень для тесту. Потім продовжити в режимі 2 дні на тиждень: понеділок - четверг або вівторок-пятниця, можливо середа-субота. В квартирі нікого не буде в цей час. Графік може бути або із самого ранку, наприклад з 9-10, або ближче до вечора, до 18-ої вечора. Додатково, але не обовязково: прибирання в квартирі один раз на тиждень, випрати речі в правльній машинці, замінити постіль, погладити декілька рубашок. Сучасна мінімалістична однокімнатна квартира на 45 квадратів. Це повинна бути сучасна охайна та порядна людина. Про оплату домовимось в телефонному режимі. Чекаю від вас дзвінків чи повідомлень на сайт із пропозиціями :)