Помогу составить программу питания

Составляю индивидуальные программы питания для похудения, массонабора , а так же поддержания веса. Расчет суточной нормы калорий , белков, жиров и углеводов в зависимости от образа жизни и поставленных целей. Примеры дневных рационов питания по заданному БЖУ. Более 2х лет помогаю людям становиться здоровее, поддерживать физическую форму и вести активный образ жизни. Сертифицированный тренер фитнес клуба.