Диетолог-нутрициолог, тренер по питанию

Моя работа с клиентом не является копированием шаблонных программ из интернета, которые вам не помогут и могут навредить, а полная и подробная работа с клиентом 24/7, живое общение, ответы на вопросы, индивидуальный подход к вашим тренировкам и питанию, учитывая ваш возраст, состояние здоровья, цели и др. План взаимодействия со мной: 1. Первичная консультация с составлением меню и рекомендаций. Проводится в видео или аудиорежиме (выбираете вы). Разбираю ошибки и обсуждаем пошаговый план по их устранению. Говорим простыми словами на человеческом языке, так, что было понятно. 2. Питание формируется на основании привычных продуктов. Блюда полноценные, голодать не будете. Меню персональное, без «распечаток на 1500 ккал». Обеспечиваетесь рецептами еды, не требующие заморочек при готовке. 3. Нет табу, есть дозировки. Сладкое, вредное, любимое можно. Количество оговариваем. 4. Ежедневная поддержка и ответы на вопросы. 5. Снабжаю информационными материалами по проблемным вопросам. 6. Спорт не обязателен. При желании/необходимости распишу тренировки в зале/дома. 7. Отступление от правил и диет-паузы на события допустимы. 8. Разбираем причины лишнего веса, обучаетесь принципам коррекции. 9. Обучаю, как питаться в местах общественного питания. 10. Научу Вас составлять самостоятельно себе тарелку и просчитывать КБЖУ.