Специальная программа для омоложения и здоровья

Профессионально сочетаю силовые тренировки с кардио. Разработаю Вашу идеальную диету и режим. Никаких "волшебных" таблеток и порошков не будет! Только эффективные методы доказанные наукой. Самые свежие данные 2022 года. За 10 недель вы станете моложе на ТРИ года! Это реально. Ваше самочувствие и медицинское обследование всё подтвердит. Современные исследования доказали, что фитнес улучшает работу сердца, лёгких, мозга и других органов. Учёные провели эксперименты, как упражнения в течение жизни влияют на здоровье людей. Они пришли к выводам, что можно отсрочить 40 хронических заболеваний, предотвратить снижение когнитивных функций, снизить депрессию и помочь людям жить дольше. Кардио, правильное питание и другие методы делают нас моложе, но этого недостаточно. Силовая тренировка помогает остановить потерю мышечной массы, снизить ожирение и ускорить метаболизм. Всё это является признаками старения. Мышцы тесно связаны с нашим здоровьем и долголетием. В 2020 году был проведён систематический обзор и метаанализ того, как потеря мышц влияет на человека. Были сделаны интересные выводы о том, что возрастная потеря мышечной массы и силы распространена у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией, сахарным диабетом и респираторными заболеваниями.