Комплекс упражнений по "Голтису"
300 грн
Комплекс занимает от 15 до 30 мин. (зависит от нагрузки) х 4 дня в неделю. 1 день - "Ноги", 2 день - "Дельта", 3 день -"Спина", 4 день - "Грудь".
За счёт разработки мало задействованных мышц КПД выше тренажерных и фитнес залов. Постепенное увеличение нагрузки.
Помогу освоить комплекс.
Схожі оголошення
Тетяна К.