Большинство программ похудения убивают колени у многих людей с лишним весом, так как упражнения построены на ногах - прыжки, выпады, приседания, махи и тд. В нашей системе "Выжимка" на тренировке от 30 до 60 минут мы задействуем все группы мышц- 44 упражнения.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ЗАНЯТИЯ?
Для женщин и мужчин. Для всех людей, кто интересуется самосовершенствованием, здоровым образом жизни, спортом или полезным досугом. Возраст от 14 до бесконечности лет. В первую очередь, для тех :
- кто хочет восстановить или улучшить здоровье.
- кто хочет улучшить способности м...
80 грн
Олег Ч.
Тренировки с TRX петлями - это статико-динамические нагрузки позволяющие добиться великолепных результатов:
+в мышечном тонусе,
+уровне выносливости,
+улучшить кровообращение и лимфо дренаж,
+улучшить стабилизацию и равновесие, что позволяет подключать дополнительные группы мышц в работу, во время...
250 грн
Светлана Я.
Инструктор групповых программ. Проведение групповых тренировок по шейпингу.
Проведение индивидуальных занятий и разработка индивидуальных программ тренировок.
Подготовка программы занятий по разным уровням сложности и уровня подготовки клиентов.
Контроль над правильностью выполнения упражнений.