Первичная консультация включает в себя:
1. Сбор антропометрических данных: вес, рост, объем талии, бедер.
2. Определение идеальной массы тела, согласно типа вашего телосложения, возраста и уровня физической нагрузки.
3. Анализ истории веса
4. Рассчет суточной потребности в каллориях с учётом собранной информации.
5. Составление сбалансированной схемы питания. Вы получите готовую схему продуктов/блюд, благодаря которой добьётесь поставленной цели.