Массаж шейно-воротниковой зоны, без масла!!!
Желательно мужчина, но можно и женщина, но с условием, очень сильного массажа, это что касается прижимного давления и проработки мышц.
Массаж по времени - от 30 минут и дольше.
Может также в массаж входить волосяная часть головы, но это как доп.функция., в основном интересует шея.
Массаж спины делать не нужно, там всё ок.