Приветствую
Нужно наготовить 2 меню на 4 дня
Меню 01
Овощной салат (Огурцы, Помидоры, Перец) разово.
Куриное бедро протушить – 400 грам. (2 по 200)
Скумбрия на пару или запеченая 400 грам. (2 по 200)
Меню 02
Гранола – смесь овсяной крупы, сухофруктов, орехов (без меда) 400 грамм (2 по 200)
Тушеное куриное филе с помидорами 400 грам (2 по 200)
Пюре из яблока и кешью 300 грам (2 по 150)
Белая рыба (филе сома пингасиуса) – 400 грам (2 по 200), запеченая под помидорами/луком
с картофелем в кокосовых сливках 400 грамм. (2 по 200)
Разложить порциями в одноразовую посуду удобную для разогрева в микроволновке.
Нахожусь возле метро Академгородок.
Продукты закупаю сам. Интересно сотрудничество раз в неделю. Пишите предложения и цены, благодарю.