С понедельника по пятницу, в течении месяца нужно будет готовить несложную еду: отварные гречку, куриное филе, куриные яйца. Готовите вы у себя дома, и привозите еду по адресу в контейнерах. Покупка продуктов также на вас, за мой счет.
Более подробно:
На день нужно:
- 200 гр. гречки (или риса)
- 500 гр. куриного филе
- 10 вареных яиц
- 200 гр. нежирного (0%) творога
- Гречку перед варкой необходимо промыть. Готовый продукт разделить по пяти первым контейнерам.
- Куриную грудку я обычно мариную и готовлю на пару (могу для этого предоставить мультиварку). Если вы знаете, как добиться её сочности и мягкости при обычной варке - можете готовить по вашему рецепту. С курицы удаляется жир, если остались - кости, филе режется на куски. Готовый продукт распределяется по всем семи контейнерам.
- Из десяти яиц у семи нужно удалить желтки. Готовый продукт также распределяется по всем контейнерам.
- С творогом ничего не нужно делать, просто покупать и привозить.
Еду нужно готовить утром, и привозить с 8 до 9 утра. Обратно забираете пустые контейнеры.
Цена - естественно, за день