Давно хочешь сбросить вес? Сделаем это вместе, не ограничивая себя вкусностями!)
К каждому клиенту индивидуальный подход, составлении програмы питания, которая будет базироваться на ваших потребностях. Помогу тебе сделать твое тело спортивным и здоровым! Не жди - действуй!)
- Научу правильно питаться и перестрою питание так, что даже кушая сладкое, ты сможешь спокойно худеть :)
- Работая вместе со мной, ты наконец-то обретёшь тело своей мечты.
- Оздоровление
- Отличное настроение, мотивация и поддержка будет приятным бонусом)
Немножко о себе:
Фитнес - тренер, диетолог, тренер по боксу. Стаж работы - 4 года. Спортивный стаж- 12 лет.
На данный момент имею только положительные отзывы. Создатель марафона в инстаграмме: "Чрезвычайное похудение". Постоянный слушатель лекций и семинаров по диетологии, биохимии, биомеханики, окончил международную школу фитнеса "international fitness school". Автор книги, которую скоро опубликую "Избавляемся от жира вместе с фитнес мифами".
Мои спортивные звания: КМС по жиму лёжа, КМС по подьему штанги на бицепс стоя. Работаю в спортивном и тренажерном зале Киева.
Как будет проходить наша совместная работа:
1. Общение в режиме онлайн (зум, скайп или как нам обоим будет удобно), для создания индивидуальной программы питания/тренировок.
2. Перестройка питания(от недели до месяца)
3. Постепенный переход на вкусняшки так, чтоб вы от них больше не толстели.
4. Достижения вторичных результатов(набор мышечной массы, улучшения состояния здоровья).
Встреча в онлайне будет проходить 1 раз в 2-3 дня. Я каждый раз буду расписывать подробный план питания. Раз в неделю дополнительно общение(до 30 минут), для обсуждения результатов.
Каждый вечер я буду кидать новый рацион(исходя из ваших потребностей) и план тренировки(по желанию) через день.
Гарантирую сброс жира: 4-5 кг каждый месяц(максимальный физиологически правильный результат), при соблюдении оговоренных правил.
Цена услуги - месяц! Возможно личная договоренность на меньше/больше времени.