Возможна ли жизнь без страха и тревог. И да и нет. Избавиться полностью от страха и тревоги не получиться, да и не нужно. Это наш эволюционный защитный механизм. Но понизить уровень тревожности, и определить где тревога не уместна и гипертрофирована под силу каждому!
Какие техники я применяю: КПТ, РЭПТ, Логотерапия. КПТ и РЭПТ - прохожу постоянное обучение и повышение квалификации в Питерской Ассоциации КПТ.
Так же, если вы живёте с ощущением неопределенности, безвыходности, не знаете какое решение будет правильным, мы можем разобраться с этим и постараться найти выход ВМЕСТЕ! Иногда нужен просто толчок а не лечение!
Хватит бороться с этим в одиночку, хватит искать иллюзорных гуру, вы сами знаете, что вам нужно делать - это знание нужно только раскрыть. Звоните, пишите, не стесняйтесь!
Работаю по таким основным направлениям:
- тревожно - фобические расстройства
- невроз
- ВСД
- Фобии
- навязчивые мысли
- межличностные отношения
- конфликты в семье
- конфликты на работе
- сложности с адаптацией
- сложности в поиски мотивации
- поиск себя, самооценка, экзинстециальный криз.
и другое
Анонимность гарантируется!
Также вы можете посетить мою страницу в Facebook, где я пишу мотивирующие статьи и о возможных выходах из невроза. Ещё есть канал в YouTube, "Интеллектуальная ловушка" видео посвящены все тем же проблемам.
Психолог-консультант, коуч - Бухтияров Денис