Тренировки для коррекции фигуры. Похудение, прирост мышц

Абсолютно без вредных привычек, я сторонник ЗОЖ. Всё как положено - овсянка по утрам, спортзал по вечерам. Мой рост 184 см, вес 110 кг. Благодаря высокому интеллекту и большому опыту я по праву считаю себя хорошим и результативным тренером. Первые шаги в качестве тренера сделал еще в конце 90-ых. Но это было как хобби. С 1999-2000 (точно не помню) занялся этим профессионально. Опыта хватало с головой, а энтузиазм так и бурлил во мне. Подготовил победителей областных, национальных и международных соревнований. В моей "копилке" десятки призовых мест. Специализировался на бодибилдинге и пауэрлифтинге. В 2007 году я получил награду от федерации IFBB за тренерскую работу. После этого, я начал работать не только со спортсменами, но и с обычными людьми. Мои основные направления: - Похудение. Даже тяжелые случаи. - Наращивание мышечной массы. - Силовые тренировки. - Функциональные тренировки для повышения результатов в других видах спорта. - Общее физическое развитие для детей и подростков. - Занятия направленные на оздоровление и долголетие. Это моё любимое! - Успешно работаю с людьми которым нужно восстановить организм после сложных периодов жизни (болезни, операции, выход из зависимостей и т. п.) И самое сложное, но интересное. - Всестороннее развитие физических качеств. Сила + выносливость + координация.