Медитація+терапія звуком. Перше заняття безкоштовно

Мене звати Олександра, я запрошую Вас на заняття з медитації у комфортній студії біля м. Мінська. Протягом останнього року я проводила медитації у Вишгороді та у Барселоні, а повернувшись, хочу продовжувати дарувати такий необхідний нам усім спокій та відчуття наповненості. Як проходить медитація? Спершу ми виконуємо дихальні вправи, далі мій голос та звук співаючих чаш поведе вас у світ покою та релаксу. Ми будемо спостерігати за тілом та свідомістю, поринаючи у тишу розуму та повне розслаблення тіла. Далі я допоможу Вам наповнитися приємними емоціями, підтримати себе, наповнитися життєвими силами за допомогою різних вправ. Медитації підходять для будь-якого віку та не мають релігійного підтексту. Заняття триває 1 годину. У групі максимум 6 людей. Записатися, задати питання можливо по телефону або написавши на мій телеграм:she_is_cosmic Бажаючим можу вислати відео з медитацій у студії) ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ АБСОЛЮТНО БЕЗКОШТОВНО! Далі-200 грн/заняття. КОРИСТЬ ВІД МЕДИТАЦІЙ: Зниження стресу. Унормування роботи серця. Зміцнення імунітету. Підвищення працездатності. Самоконтроль. Окрім цих корисних властивостей, науковці, які досліджують медитацію не один рік, визначили ще такий позитивний вплив на організм людини: Відновлення мозкових клітин. В Гарварді у 2011 році науковці виявили зміни в сірій речовині мозку людини, яка практикує медитацію; Омолоджуючий ефект на мозок. Чим старішими ми стаємо, тим менше сірої речовини в мозку в нас залишається. Якщо медитувати, то можна на довше затримати її кількість в мозку. Загострення тактильних відчуттів. До зустрічі)