Разобраться со своим внутренним конфликтом, неприятием себя, увидеть свои страхи, напряжения, о которых сигналит мудрое тело наличием некоего симптома предлагает игра «Психосоматика». 10 обязательных этапов, прохождение которых поможет вам:
*Осознать части себя, просящие уделить им внимание для восстановления;
*Увидеть деструктивные убеждения, которые пора изменить;
*Найти ситуацию, которая запустила симптом («болезнь»);
*Принять свои проявления, которые неосознанно подавлялись, старательно прятались вами; те части себя, которые вы в себе не любите, которые в себе обвиняете, запрещаете им проявляться;
*Увидеть выгоды, которые приносит вам симптом, из-за которых вы не хотите его отпускать из своего тела;
*Наметить конкретные действия, шаги к исцелению
Игра «Психосоматика» позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. С помощью игры «Психосоматика» можно отследить мысли, стереотипы и установки, которые вызывают «болезнь». Также понять скрытые выгоды от симптома и разобраться с эмоциями, подавляя которые человек имеет плохое самочувствие. И наконец, найти какие именно ресурсы нужно использовать, чтоб стать здоровым.
И еще рекомендации по выбору симптома, который анализируется в игре.
* Одна игра разбирает, анализирует один симптом
* Если перед вами стоит выбор, какой из симптомов выбрать, обратите внимание на тот, который зародился первым. С большой долей вероятности последующие симптомы тела сигнализируют о той же неразрешённой проблеме, но уже более настойчиво
* Вредные привычки, лишний вес также возможно проанализировать, пройдя все этапы игры «Психосоматика»
Возможно играть индивидуально и в группе.