Сертифицированный фитнес тренер групповых программ, универсал ( Аэробика, Степ-аэробика, Силовой тренинг, Функциональный, Интервальный, Круговой, Табата )
Сертифицирован Академией Фитнеса Украины.
Провожу групповые тренировки в центре Киева , возле м. Дворец Украина.
Формат силового тренинга такие как:
- Upper body ( Проработка всего тела сверху руки, плечи, спина, грудь)
- Ноги и пресс ( проработка красивых очертаний ног и пресса )
- Ягодицы и пресс
Могу проводить на дому !!!
Внимание!!! Групповой формат тренинга не направлен на рост больших мышц.
Групповой и силовой формат направлен на :
1.Укрепление сердечно сосудистой системы
2.Укрепление и развитие опорно двигательного аппарата
3.Улучшение выносливости организма
4.Привидения в тонус и придания красивого очертания всех мышц тела
5.Улучшение и развитие функциональности тела
6. Нормализация обмена веществ и работы всех органов и систем организма.
Хотите заниматься здоровым спортом и быть всегда в тонусе и чудесном настроении, тогда буду рад Нашему знакомству)))