Індивідуальні тренування в залі (онлайн-супровід) Що входить: постановка техніки базових вправ підбір навантаження під рівень підготовки контроль амплітуди, темпу, дихання навчання роботі з обладнанням корекція помилок у режимі реального часу Для кого: Люди, які бояться почати, не знають з чого стартувати або мають негативний досвід. Персональна програма тренувань Формат: програма на 4–8 тижнів розписані вправи, підходи, повторення пояснення цілей кожної вправи рекомендації по прогресії навантаження Розроблю програму: програми для схуднення для набору м’язової маси для загального тонусу для початку чи після перерви Складу раціону харчування: під ціль (схуднення / маса / підтримка) з урахуванням твого способу життя
Встановлюй застосунок та замовляй послуги прямо на ходу
Я предлагаю качественные и надежные услуги, придерживаясь высоких стандартов работы и уважения к каждому клиенту. Моя основная цель — обеспечить ваше полное удовлетворение и помочь решить любые задачи в кратчайшие сроки. Почему выбирают меня? - Профессионализм и ответственность - Индивидуальный подход к каждому клиенту - Чистота и порядок после выполнения работ - Гибкий график и доступные цены Буду рад помочь вам в решении ваших задач! Не стесняйтесь обращаться, я всегда на связи!
Окончил строительный техникум. Занимаюсь строительными и ремонтными работами. Работал в Польше и изучал польский язык. Помогу с изучением тем, кто собирается туда ехать работать или учиться.
Відповідальна команда спеціалістів у сфері будівництва допоможе Вам втілити мрію в життя!
домашний мастер( муж на час )
Выполню любые поручения по дому или ремонту помещений, перевозка, доставка посылок или животных. Отличный опыт в стройке.
