Був(ла) на сайті 3 години назадНа сайті з
9 грудня 2019Паспорт
перевіреноВыполняю работы ,: монтаж электрики, люстры, бра , светильники, розетки, подключение болера, стиралки, монтаж проводки , сборка щитков в квартирах, дачах, котеджах, устранение неисправностей в электросети, подключение трех фазных электрокотлов через реле времени, удаленное управление , монтаж светодиодного освещения, управление освещением , и другим оборудованием с помощю пульта , смартфона, монтаж систем охранно-пожарной сигнализации,систем видеонаблюдения, просмотр удаленно со смартфона ,планшета, компютера, монтаж систем контроля доступа турникетов ,шлагбаумов,видеодомофонов , монтаж резервного питания генераторов инверторов аккумуляторов профессиональных аудиосистем, есть весь качественный инструмент .33686%позитивних
Був(ла) на сайті 4 години назадНа сайті з
25 січня 2022Паспорт
перевіреноЗдравствуйте. Выполняю работы по дому разных видов. начиная от: -замена, ремонт замков накладок, ручек,кранов, сифонов, силикона. - ремонт, замена зап.частей стиральной машинки. - установка на стену картин, рамок, крепления телевизора. - сборка, расборка, ремонт, установка мебели: шкаф, тумбочка, комод, кровать, стул, полки, офисного кресла. - уборка, попилка дров, деревьев, кустов, на участке. - демонтаж мебели, гаража, сарая.3498%позитивних
2100%позитивних
Був(ла) на сайті більше 10 днів назадНа сайті з
1 листопада 2018Паспорт
перевіреноХочу заниматься любимым делом и получать за это зарплату. Имею опыт в росписи стен, реставрации картин, преподавании рисунка и живописи. Навыки: ● Умею находить общий язык с детьми ● Преподаю живопись и рисование ● Подготавливаю в университету по специальности «художник» ● Реставрирую картины ● Рисую и расписываю стены на заказ Дополнительная информация: ● Комуникабельная, толерантная, пунктуальная.7100%позитивних
Був(ла) на сайті більше 10 днів назадНа сайті з
6 березня 2021Паспорт
перевіренородился я в 1991 году! в одесской области город белгород днестровский!с раннего детства занимался профессиональными бальными танцами й и каратэ! рост метр девяносто пять вес 90 килограмм. позитивный жизнерадостный целеустремленный ответственный адекватный.
Оголошення в категорії: Баскетбол
Поставлю правильный бросок, дриблинг, защиту, основные ошибки в баскетболе, где надо сделать упор для развития! Сам рефери по баскетболу.250 грнЛев М.Вчора
Замовлення по темі: Баскетбол
- 2 900 грн
- 500 грн
- 140 грн
- 140 грн
- 200 грн
- 100 грн
- 200 грн
- 250 грн
- 1 700 грн
Сервис заказа услуг kabanchik.ua на канале 1+1
Заняття з баскетболу з тренером в Одесі
Зміст:
- Користь від тренувань.
- Етапи занять.
- Від чого залежить ціна?
- Скільки триває тренування з баскетболу?
Заняття з баскетболу в Одесі є ідеальним способом удосконалити свої навички та досягти успіхів у ігровому виді спорту. Тренування з професіоналами допомагають розвинути фізичну підготовку, покращити командну взаємодію та освоїти важливі тактичні моменти в грі. Завдяки відвідуванню занять з баскетболу ви навчитеся правильно вести м'яч, виконувати точні передачі та кидки, а також аналізувати складні ігрові ситуації. До того ж тренування підходять як для новачків, так і для досвідчених гравців, які бажають підвищити майстерність гри.
Користь занять з баскетболу для здоров'я
Заняття з індивідуальним тренером з баскетболу несуть всебічну користь для підопічного:
- Командна гра допомагає вдосконалювати комунікативні навички, а постійні навантаження на ноги зміцнюють опорно-руховий апарат.
- Розвивається гнучкість, покращується реакція та концентрація уваги.
- Покращується фізична форма, витривалість, сила та координація рухів.
- Регулярні заняття сприяють зміцненню серцево-судинної системи, підвищенню енергії та покращенню обміну речовин.
Етапи баскетбольного тренування
Заняття баскетболом для підлітків включають кілька етапів, серед яких:
- Розминка. Тренування починається з легкого бігу та вправ на розтяжку, які готують м'язи та суглоби до навантаження, покращуючи гнучкість та запобігаючи травмам.
- Відпрацювання базових навичок. На цьому етапі тренуються основні елементи — ведення м'яча, точні передачі та кидки. Гравці працюють над покращенням координації та впевненості у рухах.
- Тактична підготовка. Вивчаються поширені ігрові схеми та стратегії. Гравці виконують командні вправи для покращення взаємодії та реакції в ігрових ситуаціях.
- Практичне застосування. Гравці беруть участь у тренувальному матчі, де застосовують усі отримані навички та тактичні знання на практиці.
- Розтяжка. Завершальний етап включає легкі вправи на розслаблення м'язів та розтяжку, що сприяє відновленню та зменшенню болю у м'язах після тренування.
Ціна на індивідуальні та групові заняття з баскетболу в Одесі
Вартість послуг персонального тренера з баскетболу складає від 400 гривень за одне заняття. Розцінки залежать від того, мають бути індивідуальні або групові заняття. Крім того, якщо купити абонемент на місяць або більше, часто клієнтам надається знижка.
На платформі Кабанчик замовити послуги баскетбольних тренерів легко, тому що вам достатньо просто заповнити форму заявки, представлену на екрані та вказати свої контактні дані для подальшого взаємозв'язку.
| Вид послуг | Вартість, грн |
|---|---|
| Вартість разового відвідування тренування, 60 хвилин | 250 |
| Вартість індивідуального заняття з тренером, 30 хвилин | 400 |
| Вартість індивідуального заняття з тренером, 60 хвилин | 600 |
Як довго триває тренування з баскетболу?
Заняття з тренером з баскетболу для дітей тривають від 45 хвилин до 1 години. Тренування для дорослих зазвичай тривають дещо довше – від 1 до 1,5 години. Групові заняття можуть зайняти до 2 годин, особливо якщо йдеться про повноцінний матч.