Бодібілдинг тренування в м. Умань

Фітнес-тренер з досвідом роботи більше 6 років Консультації з тренувань, харчування, складання програм тренування та ведення клієнтів. Ремонт та налаштування ПК, телефонів. Також маю досвід виконання ремонтних та будівельних робіт.

Доброго дня! Мене звати Максим. Я займаюсь спортом, маю вищу освіту фізичного виховання, також працював персональним тренером. Програми тренувань різних видів (для початківців або для тих хто вже займався/займається певний період часу) набір маси, скидання ваги, кросфіт, сила та витривалість.Ще доволі не погано малюю простим олівцем (освіти в цьому виді немає, самоучка), на жаль портрети не малюю. Розмовляю на івриті, середній рівень, (читанням та письмом не володію). Проводжу активний спосіб життя, їзда на велосипеді, спорт зал, або домашні тренування.

Професійний тренер із 9-річним стажем, віце-чемпіонка Європи та ТОП-6 світу з бодібілдингу (категорія Bodyfitness/Shape), діюча суддя міжнародної федерації WABBA. Проводжу персональні тренування у Києві (зал на вул. М. Донця) та надаю послуги онлайн-супроводу (виїзди та інші зали не практикую). Сповідую інтегративний підхід: складаю програми харчування та тренувань з урахуванням стану здоров'я, за потреби допомагаю з розшифровкою аналізів та корекцією дефіцитів за допомогою нутрицевтиків. Маю глибоку експертизу в роботі зі складними запитами (інсулінорезистентність, проблеми ШКТ) та елімінаційними дієтами (АІП, LCHF, палео). Розробляю програми для чоловіків та жінок будь-якого рівня підготовки (від новачків до спортсменів) та під будь-які цілі: схуднення, набір м'язової маси, реабілітація або підготовка до змагань.

Дипломований філолог-перекладач. Маю понад 10 років досвіду викладання англійської та української мов, а також перекладу (англійська, українська, російська мови) в закладах освіти та приватно. Також маю профільну вищу освіту зі спеціальностей "Журналістика" й "Аудіовізуальне мистецтво та виробництво" (теле-, кіномистецтво), 6-річний досвід роботи журналістом і копірайтером. PhD. Понад 15 років досвіду наукової діяльності в Україні та за кордоном. Професійно надаю такі послуги: • індивідуальні заняття з англійської та української мов; • підготовка до НМТ, ЄВІ, вступних та інших іспитів; • переклад і редагування текстів різних стилів; • написання / підвищення унікальності академічних (університетських), наукових і творчих текстів; • написання журналістських матеріалів; • підготовка презентацій і виступів; • наукове консультування з гуманітарних (мистецьких - за домовленістю) спеціальностей; • наукове керівництво; • підготовка навчальних матеріалів; • інші види робіт - за домовленістю. Відповідальна, пунктуальна, орієнтована на результат.