Своїм першим клієнтом була Я. За першу вагітність я набрала 25 кг і перепробувала багато різних дієт і обмежень: рахувала калорії, притримувалась інтервального голодування, виключала солодке, борошняне, молочну продукцію, робила розвантажувальні дні... Я до кінця не розуміла як це працює
Я почала у цьому розбиратися: спочатку проходила курси по дієтології, читала книжки та дивилася вебінари просто тому, що це було цікаво для мене та актуально. Я прийшла до бажаного результату, але через обмеження в мене були зриви та переїдання
І я продовжила розбиратися у цьому, але вже з професійної точки зору - пішла на навчання у інститут нутриціології та дієтології
І тепер я знаю, як не рахувати калорії, не обмежувати себе і при цьому бути у бажаній вазі (55 кг) та у класному самопочутті (у 37 років), коли енергії стільки, що встигаєш все і навіть більше (це з двома маленькими дітьми) і чекаєш новий день з нетерпінням, щоб наповнити його класними подіями і новими звершеннями
З якими запитами я можу допомогти:
Мало їм, але вага не зменшується
Хочу схуднути, але немає часу підрахувати калорії
Не знаю, що їсти, щоб було збалансовано
Зранку їм нормально, але ввечері не можу зупинитися — переїдаю
Хочу харчуватися правильно, але не маю часу готувати
Раніше дієти працювали, а тепер – вага на місці
Хочу знайти дефіцити в своєму організмі та компенсувати їх