Намасте! Я Наталья Плугина, сертифицированный инструктор йоги для начинающих и взрослых (RYT 100 и RYT 200 английского йога-альянса, школа Devdan). Мне 46 лет. Преподаю йогу для начинающих и взрослых уже два года. 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Я могу предложить вам уровни от самого начинающего до уровня подготовленных новичков. Практика может быть совмещена с медитацией ЙОГА НИДРА под тибетские чаши. Записывайтесь на практики, берите коврики и приходите за здоровьем, вдохновением и спокойствием. Впускайте йогу в свою жизнь, обретайте здоровое тело в любом возрасте, весе или социальном статусе. Я сама ещё три с половиной года назад была очень полной (+20 кг) и весьма больной особой. Моя медицинская книжка включает и микроинсульты, и плавающие боли по всему телу, и серьёзные сбои горомональной системы на фоне стрессов, и к массажистам я бежала каждые три месяца, иначе просто не могла ходить. И сейчас я не даю себе забывать о своём плачевном состоянии в то время, чтобы больше не возвращаться к прошлому никогда. Всем Мира, Добра и Духовного развития! Ваш инструктор йоги для начинающих и взрослых, Наталья Плугина.