Меня зовут Ирина, мне 38 лет. Я ваш нутрициолог. Имею сертификат интергративного нутрициолога от Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) и продолжаю учиться на превентивного нутрициолога. Что я могу вам предложить: Подбор продуктов и состав меню на неделю; Подбор физической нагрузки с учетом вашего состояния; Корректировка образа жизни, режим сна и бодрствования, возрастные особенности; Работа с дефицитарными состояниями организма. При необходимости подбор БАДов; Разбор анализов и предоставление рекомендаций куда двигаться дальше; Антистресс программа, в которую входит составление рациона, физической нагрузки, корректировка образа жизни, антистресс практики, разбор анализов и личное сопровождение в течении месяца; Личное сопровождение по любой из выбранных услуг; Общий пакет услуг, который включает в себя: -составление полноценного питания - корректировка образа жизни и режима дня, работа со стресс факторами - корректировка пищеварения и рекомендации с учетом выявленных проблем - корректировка дефицитов витаминов, микро и макро нутриентов. При необходимости подбор БАДов. - разбор анализов (ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови, копрограмма. Анализы назначаю те, которые необходимы в результате опроса) - вся информация предоставляется в виде рекомендаций в PDF-файле. С клиентом прохожу множество опросов по результатам которых работаем с самыми проблемными зонами (опрос пищевого баланса, опрос баланса образа жизни, нутрициологический опрос на наличие дефицитов, опрос по типам пищеварения, опрос на наличие стресса, качества сна и другие). Я помогу вам узнать себя изнутри и прийти к гармонии с самим собой!