Мене звати Марія, я сертифікована тренерка та нутриціологиня. Я працюю з людьми, які хочуть не “ідеальне тіло”, а відчувати себе легше, рухатися без болю і жити у своєму тілі комфортно. Мій підхід підходить тим, хто: - багато сидить, працює за ноутом, відчуває втому в спині та шиї; - не любить жорсткі тренування, після яких болить усе тіло; - хоче мʼяко повернутися до спорту або почати з нуля без сорому; - пробував тренуватися самостійно, але не бачив результату; - хоче комплексний підхід: рух + харчування + підтримка. Я використовую повільну техніку, яка глибше включає м’язи, розвантажує хребет і дає відчутний результат уже після кількох занять. Моя клієнтка за місяць стала почуватися краще та мати більше енергії, нормалізувала апетит і вперше за довгий час почала набирати здорову вагу. Я не жену за ідеальною формою — я працюю з тілом як із союзником. У мою роботу входить: - персональний тренувальний план; - онлайн-тренування 1:1; - рекомендації з харчування; - підтримка між тренуваннями; - адаптація занять під ваш рівень та стан. Вартість: 500 грн / тренування (60 хв). Пробне — 350 грн.