Здравствуйте! Меня зовут Карина, я н себе прочувствовала все прелести похудения. Смогла похудеть с 67 до 57 кг без диет и жестких ограничений. Если есть желание изменить свою жизнь, стать стройной и подтянутой пиши мне и я тебе помогу) В моем арсенале есть базовые программы - в которых меню уже прописано, или же индивидуальные - питание пропишу по всем твоим предпочтениям.