Тайский классический массаж

Тайский классический массаж, также известный как тайский йога-массаж, — это древняя форма терапии, которая объединяет элементы акупунктуры, индийской аюрведы и ассистированных йогических позиций. Вот несколько ключевых фактов о тайском классическом массаже: 1. История и происхождение: Тайский массаж имеет более 2500-летнюю историю и считается, что он был создан врачом Дживака Кумар Бхакка, другом Будды. Эта практика пришла в Таиланд вместе с буддийскими монахами и с тех пор стала неотъемлемой частью тайской культуры и медицины. 2. Методика выполнения: В отличие от западных видов массажа, тайский массаж проводится на полу, и клиент остается одетым в свободную одежду. Массажист использует не только руки, но и ноги, колени и локти для выполнения растяжек, скручиваний и надавливаний. 3. Техника: Тайский массаж сочетает глубокое надавливание, ритмическое похлопывание и интенсивные растяжки. Он включает элементы пассивной йоги, где массажист помогает клиенту принять различные позы для растяжения мышц и суставов. 4. Энергетические линии: Основой тайского массажа являются энергетические линии, или «сен-линии», по которым, согласно тайской медицине, течет жизненная энергия. Массажист работает с этими линиями, чтобы снять блокировки и восстановить баланс энергии в теле. 5. Показания и преимущества: Тайский массаж помогает при болях в спине и суставах, улучшает гибкость и подвижность, стимулирует кровообращение и лимфоток, уменьшает стресс и способствует общему расслаблению. Он также может улучшить осанку и повысить уровень энергии. 6. Противопоказания: Как и любой интенсивный массаж, тайский массаж имеет свои противопоказания. Его не рекомендуется проводить при острых воспалительных заболеваниях, травмах, заболеваниях сердца, беременности и после недавних операций. 7. Продолжительность сеанса: Обычно сеанс тайского массажа длится от 60 до 120 минут. Для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти курс из нескольких сеансов. Тайский классический массаж — это