Тренер по легкой атлетике в г. Киев

Тренер з легкої атлетики / Персональний тренер Маю понад 8 років досвіду занять легкою атлетикою, середні дистанції в подальшому спринт. Кандидат у майстри спорту, чемпіон та призер чемпіонатів України. Закінчив профільний заклад вищої освіти за спеціальністю “Фізична культура і спорт”. Маю практичний досвід роботи персональним тренером з легкої атлетики, проводжу тренування як для аматорів так і для спортсменів! Працюю над розвитком витривалості, швидкості, спритності, координації, вибухової потужності, техніки та функціональних якостей. Працюю з індивідуальним підходом до цілей кожного клієнта.

Меня зовут Владислав Чепурной. У меня за спиной 16 лет профессионального спорта, звание Мастера Спорта по легкой атлетике в спринте, первые места на чемпионатах Украины и спортивное образование в Высшем училище физической культуры. Лучшие результаты: 100 м - 10.57 60 м - 6.78 . Тренирую: 🔷Бег (ОФП, СФП, подготовка к забегам) 🔷ОФП футбол 🔷ОФП теннис 🔷Функциональные тренировки 🔷Силовые тренировки 🔷Детские тренировки . Принципы тренировок со мной: ✅ Систематичность (каждая тренировка - эта часть системы и ещё один шаг к достижению поставленной цели) ✅ Индивидуализация (продумать все до мелочей исходя из особенностей и целей каждого, подобрать адекватную и эффективную нагрузку) ✅ Цикличность (регулярные тренировки с оптимальными нагрузками и восстановлением) ✅ Профессиональный подход ( и это не просто слова... после стольких лет в большом спорте я точно знаю, что это такое) ✅ Мотивация и поддержка (по-другому даже не буду работать... это один из самых важных пунктов в достижение любых целей) ✅ И самое главное: вы должны кайфовать от тренировок и результатов💫 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мои достижения: ☄️16 лет профессионального спорта 💫Звание Мастера спорта Украины ⚡️Личные рекорды: ▫️10,57 (100 м)▫️6,78( 60м) 🏆Достижения в легкой атлетике: 🔹2013 🥈 Летний чемпионат Украины U18 (100м) 🇺🇦 член сборной Украины на Чемпионат Мира среди юношей U18 (100 м) 🔹2014 🥇 Зимний чемпионат Украины U18 (60 м) 🥇 Летний чемпионат Украины U18 (100 м) 🇺🇦 член соборной Украины на Европейском юношеском олимпийском фестивале EYOF в Баку (4-е место) 🥈 Летний чемпионат Украины U20 (100м) 🔹2015 🥈 Зимний чемпионат Украины U20 (60 м) 🥇 Международная матчевая встреча в г. Могилёв (60м) 🔹2016 🥈Летний чемпионат Украины U20 (100 м) 🔹2018 🥇 Зимний кубок Украины (60 м) ⬇️ To be continued...

Вітаю! Мене звати Ярослав Надаю такі послуги: Електромонтажні роботи: заміна, ремонт і придбання розеток, вимикачів, освітлення. Сантехнічні роботи: заміна, ремонт і придбання змішувачів для кухні та ванни, встановлення відсікаючих кранів. Меблеві роботи: збирання, розбирання та дрібний ремонт меблів. Спортивне обладнання: збирання, розбирання та ремонт спортивних снарядів. Вентиляція та кондиціонування: демонтаж і монтаж вентиляції та кондиціонерів. Побутова техніка: ремонт малої побутової техніки. Зварювальні роботи: виконання невеликих зварювальних робіт.

Розробка сайтів та мобільних додатків під ключ | Webflow · Shopify · UX/UI дизайн (Figma) · брендинг · AI-генерація фото та відео Створюю сучасні, швидкі та зручні цифрові продукти, які працюють на ваш бізнес і приносять клієнтів. Веду проєкт від ідеї до запуску та підтримки. Давайте обговоримо ваш проєкт. Натисніть кнопку «Запропонувати роботу». Мої послуги: • Створення сайтів — лендінги (Landing page), сайти-візитки, корпоративні сайти, інтернет-магазини • Розробка й верстка сайтів на Webflow, доробка та підтримка вже існуючих сайтів • Інтернет-магазини на Shopify — від налаштування до запуску продажів • UX/UI дизайн у Figma — прототипування, дизайн інтерфейсів, адаптив під мобільні пристрої • Дизайн і прототипування мобільних додатків під iOS та Android • Брендинг та розробка логотипів Чому обирають мене: • Індивідуальний дизайн під ваш бренд, а не шаблон • Продумана структура та швидке завантаження — зручно користувачу й добре для пошуку Google (SEO-friendly) • Чистий код, чіткі терміни та прозора комунікація на кожному етапі • Підтримка й доопрацювання після запуску Розкажіть про своє завдання — запропоную оптимальне рішення під ваш бюджет і терміни. Відповідаю швидко. Сайти: - Створення сайтів - Розробка сайтів - Створення Landing page - Верстка сайту - Верстка лендінгу - Дизайн сайту - Сайт-візитка - Корпоративний сайт - Інтернет-магазин - Розробка сайту на Webflow - Технічна підтримка та супровід сайтів - Розробка веб-додатків Мобільні додатки: - Розробка мобільних додатків - Дизайн мобільних додатків - Додатки під iOS - Додатки під Android - Розробка нативних мобільних застосунків - Кросплатформенна розробка мобільних застосунків - Розробка мобільного додатку для інтернет-магазину - Розробка мобільних додатків на замовлення - Замовити мобільний додаток· - Прототипування мобільних додатків Фото: - Створення AI зображень Відео: - Створення AI відео Давайте обговоримо ваш проєкт на дзвінку! Натисніть кнопку «Запропонувати роботу».

Дипломований тренер зі стажем роботи 20 років, маю "червоний" диплом університету, власну методику підготовки, міжнародні тренерські сертифікати з деяких фітнес дисциплін. Проводжу тренування з бігу, бігових та гірських лиж, плавання, тріатлону, тенісу, силової підготовки в тренажерному залі, фізичної підготовки для багатьох видів спорту. Мої учні є чемпіонами та призерами обласних та Українських змагань з бігу, лижних перегонів та плавання. Підготував дуже багато Чемпіонів та призерів Українських та міжнародних марафонів.