Тренер з легкої атлетики в м. Київ

Тренер з легкої атлетики / Персональний тренер Маю понад 8 років досвіду занять легкою атлетикою, середні дистанції в подальшому спринт. Кандидат у майстри спорту, чемпіон та призер чемпіонатів України. Закінчив профільний заклад вищої освіти за спеціальністю “Фізична культура і спорт”. Маю практичний досвід роботи персональним тренером з легкої атлетики, проводжу тренування як для аматорів так і для спортсменів! Працюю над розвитком витривалості, швидкості, спритності, координації, вибухової потужності, техніки та функціональних якостей. Працюю з індивідуальним підходом до цілей кожного клієнта.

Меня зовут Владислав Чепурной. У меня за спиной 16 лет профессионального спорта, звание Мастера Спорта по легкой атлетике в спринте, первые места на чемпионатах Украины и спортивное образование в Высшем училище физической культуры. Лучшие результаты: 100 м - 10.57 60 м - 6.78 . Тренирую: 🔷Бег (ОФП, СФП, подготовка к забегам) 🔷ОФП футбол 🔷ОФП теннис 🔷Функциональные тренировки 🔷Силовые тренировки 🔷Детские тренировки . Принципы тренировок со мной: ✅ Систематичность (каждая тренировка - эта часть системы и ещё один шаг к достижению поставленной цели) ✅ Индивидуализация (продумать все до мелочей исходя из особенностей и целей каждого, подобрать адекватную и эффективную нагрузку) ✅ Цикличность (регулярные тренировки с оптимальными нагрузками и восстановлением) ✅ Профессиональный подход ( и это не просто слова... после стольких лет в большом спорте я точно знаю, что это такое) ✅ Мотивация и поддержка (по-другому даже не буду работать... это один из самых важных пунктов в достижение любых целей) ✅ И самое главное: вы должны кайфовать от тренировок и результатов💫 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мои достижения: ☄️16 лет профессионального спорта 💫Звание Мастера спорта Украины ⚡️Личные рекорды: ▫️10,57 (100 м)▫️6,78( 60м) 🏆Достижения в легкой атлетике: 🔹2013 🥈 Летний чемпионат Украины U18 (100м) 🇺🇦 член сборной Украины на Чемпионат Мира среди юношей U18 (100 м) 🔹2014 🥇 Зимний чемпионат Украины U18 (60 м) 🥇 Летний чемпионат Украины U18 (100 м) 🇺🇦 член соборной Украины на Европейском юношеском олимпийском фестивале EYOF в Баку (4-е место) 🥈 Летний чемпионат Украины U20 (100м) 🔹2015 🥈 Зимний чемпионат Украины U20 (60 м) 🥇 Международная матчевая встреча в г. Могилёв (60м) 🔹2016 🥈Летний чемпионат Украины U20 (100 м) 🔹2018 🥇 Зимний кубок Украины (60 м) ⬇️ To be continued...

Розробка сайтів та мобільних додатків під ключ | Webflow · Shopify · UX/UI дизайн (Figma) · брендинг · AI-генерація фото та відео Створюю сучасні, швидкі та зручні цифрові продукти, які працюють на ваш бізнес і приносять клієнтів. Веду проєкт від ідеї до запуску та підтримки. Давайте обговоримо ваш проєкт. Натисніть кнопку «Запропонувати роботу». Мої послуги: • Створення сайтів — лендінги (Landing page), сайти-візитки, корпоративні сайти, інтернет-магазини • Розробка й верстка сайтів на Webflow, доробка та підтримка вже існуючих сайтів • Інтернет-магазини на Shopify — від налаштування до запуску продажів • UX/UI дизайн у Figma — прототипування, дизайн інтерфейсів, адаптив під мобільні пристрої • Дизайн і прототипування мобільних додатків під iOS та Android • Брендинг та розробка логотипів Чому обирають мене: • Індивідуальний дизайн під ваш бренд, а не шаблон • Продумана структура та швидке завантаження — зручно користувачу й добре для пошуку Google (SEO-friendly) • Чистий код, чіткі терміни та прозора комунікація на кожному етапі • Підтримка й доопрацювання після запуску Розкажіть про своє завдання — запропоную оптимальне рішення під ваш бюджет і терміни. Відповідаю швидко. Сайти: - Створення сайтів - Розробка сайтів - Створення Landing page - Верстка сайту - Верстка лендінгу - Дизайн сайту - Сайт-візитка - Корпоративний сайт - Інтернет-магазин - Розробка сайту на Webflow - Технічна підтримка та супровід сайтів - Розробка веб-додатків Мобільні додатки: - Розробка мобільних додатків - Дизайн мобільних додатків - Додатки під iOS - Додатки під Android - Розробка нативних мобільних застосунків - Кросплатформенна розробка мобільних застосунків - Розробка мобільного додатку для інтернет-магазину - Розробка мобільних додатків на замовлення - Замовити мобільний додаток· - Прототипування мобільних додатків Фото: - Створення AI зображень Відео: - Створення AI відео Давайте обговоримо ваш проєкт на дзвінку! Натисніть кнопку «Запропонувати роботу».

Дипломований тренер зі стажем роботи 20 років, маю "червоний" диплом університету, власну методику підготовки, міжнародні тренерські сертифікати з деяких фітнес дисциплін. Проводжу тренування з бігу, бігових та гірських лиж, плавання, тріатлону, тенісу, силової підготовки в тренажерному залі, фізичної підготовки для багатьох видів спорту. Мої учні є чемпіонами та призерами обласних та Українських змагань з бігу, лижних перегонів та плавання. Підготував дуже багато Чемпіонів та призерів Українських та міжнародних марафонів.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

Вітаю! Мене звати Ярослав Надаю такі послуги: Електромонтажні роботи: заміна, ремонт і придбання розеток, вимикачів, освітлення. Сантехнічні роботи: заміна, ремонт і придбання змішувачів для кухні та ванни, встановлення відсікаючих кранів. Меблеві роботи: збирання, розбирання та дрібний ремонт меблів. Спортивне обладнання: збирання, розбирання та ремонт спортивних снарядів. Вентиляція та кондиціонування: демонтаж і монтаж вентиляції та кондиціонерів. Побутова техніка: ремонт малої побутової техніки. Зварювальні роботи: виконання невеликих зварювальних робіт.