Проведу персональные сеансы медитации как онлайн, так и офлайн. Две техники - наблюдение дыхания и ощущений. Это будет вам интересно, если вы хотите:
* сделать ум сильнее
* очистить ум от негативних емоцый и мыслей
* понять природу ума
* эффективно использовать ваше время
* быть более организованым и дисциплинованым
* делать ежедневные задания быстрее и качественнее
* улучшить свои робочие и учебные способности
* получать удовольствие от сложных интелектуальных заданий и жизненных вызовов
* лучше спать
* чувствовать себя более енергичным
* лучше себя понимать
* быть более спокойным и счастливым
* освоить многовековый инструмент самопознания
* и наконец - углубиться в себя и посмотреть что и как там устроено в вашем уме, каково содержание и причины ежедневных мыслей и как ими управлять
Практикую медитацию 5 лет. Проходил курсы в медитационных центрах Украины, Индии, Непала, Индонезии, Таиланда, Камбоджи.