Консультація з харчування

Консультація з харчування — це глибока розмова про тебе, твої цілі та спосіб життя. Я не просто даю готові списки продуктів — я допомагаю зрозуміти, що саме підходить тобі, чому так, і як харчуватись комфортно, без заборон і стресу. Під час консультації: — аналізуємо твої цілі (схуднення, набір м’язів, стабілізація ваги тощо); — розбираємо харчові звички, стан здоров’я, розпорядок дня; — пояснюю, як скласти раціон саме для тебе; — даю чіткі рекомендації з прикладами продуктів, страв і режиму харчування; — за потреби — легке коригування БЖВ та добових норм. Це не про дієти, а про реальне життя, яке можна і хочеться жити.