Я Олеся Шевельова - дипломований лікар, закінчила Київський мед.університет ім. Богомольця у 2013 р. Практикую OFLINE та ONLINE : - індивідуальні консультації у сфері х а р ч у в а н н я / д і є т о л о г і ї - ультразвукову діагностику (УЗД/УЗИ) Правильне харчування – це одна з головних складових здорового та щасливого життя людини. У сучасному світі велика кількість людей не можуть самостійно організувати свій раціон, а у поєднанні з малорухомим способом життя, незбалансоване харчування може вилитися у проблеми з вагою та зі здоров’ям в цілому. ПРОПОНУЮ ВАМ КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД ДО ВАШОЇ ПРОБЛЕМИ : • Визначення з пацієнтом мети, цілі та методики їх досягнення • Збір та аналіз анамнезу пацієнта • Додаткова діагностика • Підбір системи харчування • Складання індивідуальної програми харчування • Консультації у сфері харчування та корисних продуктів • Визначення оптимального раціону та способу готування їжі • Супровід пацієнта та спостереження у динаміці • Контроль аналізів у динаміці • Рекомендації по продуктах для здорового харчування • Прості рецепти відповідно до ваших вподобань та метаболічних особливостей Свою методику роботи з пацієнтом я будую на особистому досвіді, знаннях в галузі медицини, біохімії, фармакології, психології та харчових технологій. Застосовую індивідуальний підхід до кожного, усі медичні терміни подаю на зрозумілій пацієнту мові.
Професійний бодібілдер | Персональний тренер | Чемпіон України Про мене: Мене звати Карім, мені 20 років. Я — професійний бодібілдер із 5-річним досвідом у спорті. 2-кратний Чемпіон України (Men’s Physique) Віце-чемпіон України 2025 (Men’s Classic Physique) Працюю як тренер і консультант з харчування — допомагаю змінити тіло та мислення через спорт і дисципліну. Моя ціль: – Допомагати досягати максимальної форми – Формувати впевненість, дисципліну, силу – Поширювати здоровий спосіб життя Досвід та досягнення: – 5 років у бодібілдингу та тренерстві – Чемпіонські титули на національному рівні – Поглиблене знання анатомії, техніки та харчування Спеціалізація: – Персональні тренування (у залі) – Онлайн-супровід – Індивідуальні програми під масу, рельєф або загальну форму – Харчування та рекомендації по добавках – Корекція техніки, ментальна підтримка. Онлайн-тренування у прямому ефірі Онлайн-ведення (індивідуальна програма + чат + контроль) План харчування + БЖВ + схема БАДів Комплексне онлайн-ведення (тренування + харчування + супровід) | Індивідуально Пиши та почни свій шлях до трансформації вже зараз!
Професійний тренер із 9-річним стажем, віце-чемпіонка Європи та ТОП-6 світу з бодібілдингу (категорія Bodyfitness/Shape), діюча суддя міжнародної федерації WABBA. Проводжу персональні тренування у Києві (зал на вул. М. Донця) та надаю послуги онлайн-супроводу (виїзди та інші зали не практикую). Сповідую інтегративний підхід: складаю програми харчування та тренувань з урахуванням стану здоров'я, за потреби допомагаю з розшифровкою аналізів та корекцією дефіцитів за допомогою нутрицевтиків. Маю глибоку експертизу в роботі зі складними запитами (інсулінорезистентність, проблеми ШКТ) та елімінаційними дієтами (АІП, LCHF, палео). Розробляю програми для чоловіків та жінок будь-якого рівня підготовки (від новачків до спортсменів) та під будь-які цілі: схуднення, набір м'язової маси, реабілітація або підготовка до змагань.
Встановлюй застосунок та замовляй послуги прямо на ходу
Квалифицированный специалист по боевым искусствам и фитнессу. Свободно комбинирую упражнения из гимнастики(workout),бодибилдинга,функционального тренинга для обучения ВАС двигательным навыкам.Работаю исключительно тренером, по принципу "ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ,ОТ ЛЕГКОГО К ТРУДНОМУ,ОТ ИЗВЕСТНОГО К НЕИЗВЕСТНОМУ".Мой подход проверен как лично на себе в первую очередь а также на многочисленных персональных тренировках проводимых мной в сетевых тренажерных залах.Я помогу вам оценить свои силы,выбрать верное направление и оптимальный темп достижения краткосрочных и долгосрочных целей на пути к внешнему и внутреннему совершенству соответствующему лично вашему восприятию ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ,двигательных НАВЫКОВ и физических КАЧЕСТВ.Научу гибко контролировать,планировать и масштабировать нагрузку,питание,сон, искать и находить подход к своим сильным и слабым сторонам,использовать полноценно свои возможности и формировать новые,продуктивно тренироваться без эмоциональной МОТИВАЦИИ руководствуясь исключительно рациональной ПРИВЫЧКОЙ! Тренируясь и прогрессируя под моим руководством вы экономите бесценный ресурс- СВОЕ ВРЕМЯ! Тренажеры,гантели,гири,атлетические булавы,TRX,гимнастические кольца,скакалка,шест,нунчаки,тонфы,любой ваш выбор сделаю эффективно применимым на практике используя все возможности для достижения результата. .работаю с 2010 года,имею профильный международный диплом тренера по физической культуре,образование получал за рубежом.
Масаж та фізична реабілітація - професійна допомога. Сертифікований масажист та реабілітолог з практичним досвідом. Приймаю вдома, Соломʼянський район Києва. Види масажу: - Класичний (спина, шия, все тіло) - Лікувальний (спина, поперек, суглоби) - Спортивний (розігрів та відновлення) - Оздоровчий (тонус, імунітет) - Антицелюлітний (фігура, шкіра). Техніки та інструменти: - Бамбуковий масаж - Вакуумний масаж (банки) - Масаж паличками - Килимок Ляпко - Кінезіотейпування (бінти). Реабілітація: - Після травм та операцій - Після інсульту - Спортивне відновлення. Все необхідне є - професійний масажний стіл, масажні олії, одноразові матеріали. Ціни: від 400 до 700 грн Курс 10 сеансів - знижка 10% Соломʼянський район, Київ Від 45 хвилин. Пишіть Телеграм або Вайбер та дзвоніть - відповідаю швидко!
Вітаю! Я сертифікований фітнес-тренер і тренер з плавання (дітей (у тому числі малючкове плавання) та дорослих), маю спортивну вищу освіту (магістр), сертифікати про проходження фітнес навчання з різних напрямків, призерка змагань з фітнес-бікіні, КМС з плавання та сучасного п'ятиборства, маю досвід роботи за кордоном - тренером. Загальний досвід роботи тренером – 12 років. Надаю послуги персонального тренера (у зручному для вас місці, в тому числі вдома) за такими напрямками: Плавання для дітей та дорослих, тренажерний зал (складання програми тренувань та харчування в залежності від ваших цілей), тренування на TRX, функціональний тренінг, заняття для проблемної спини, стретчинг, фітнес мама та малюк, інтервальний тренінг (TABATA), заняття на дошці Євмінова (лікувальна фізкультура для проблемної спини). Якщо Ви хочете навчитись плавати або навчити свою дитину (не залежно від віку), схуднути, прийти у форму після пологів, мати пружне здорове тіло або просто тримати себе в тонусі - звертайтесь! Буду рада Вам допомогти! Працюю по Києву та околицям. Виїжджаю до Вашого басейну, спортзалу, додому, також треную онлайн. Також пропоную онлайн супровід, що дуже ефективно для досягнення Ваших цілей.Проводжу тренування на українській, англійській та російській мовах.
Магістр фізкультурно-спортивної реабілітації. Масажист. Військовослужбовець. Надаю консультації зі здорового харчування у тому числі для зменшення ваги тіла. Консультую щодо занять з фізичної культури. Навчаю керуванню легковим автомобілем та мотоциклом(водійський стаж 23 роки).
- Допомагаю відновити роботу тіла, внутрішні органи та запусти гарний обмін речовин в тілі. Допомогаю відновитися після інсультів, інфарктів, паралізованим. Вилікуватися від цукрового діабету. Експерт по роботі з алергіями, кожними висипаннями, акне, прищі. Допомогаю на ранніх стадіях раку, пухлин, раку шийки матки та інше. Пиши мені за консультацією - Таргетолог та тех спеціаліст для онлайн-шкіл. Реклама, чат-боти, email розсилки та інше.
