Індивідуальна дієта в м. Сміла

Професійний майстер | Всі види робіт — Якісно та вчасно ​Вітаю! Я надаю широкий спектр послуг для дому, бізнесу та авто. Працюю чесно, відповідально та на результат. Для мене важливо зробити роботу так, щоб ви лишилися задоволені та зверталися знову! ​🔹 Чому обирають саме мене: ​Універсальність та досвід: Береюся за завдання будь-якої складності. ​Оперативність: Швидко виїжджаю на об'єкт та завжди дотримуюсь домовлених термінів. ​Пунктуальність та охайність: Поважаю ваш час і залишаю після себе порядок. ​Чесна ціна: Прозора вартість робіт без прихованих доплат — усе узгоджуємо до початку виконання. ​Основні напрямки робіт: ​1. Дрібний побутовий ремонт («Майстер на годину») ​Монтаж, збирання та розбирання меблів. ​Навішування карнизів, полиць, дзеркал, ТВ-кронштейнів, картин. ​Заміна та ремонт замків, ручок, дрібної фурнітури. ​2. Сантехнічні та електромонтажні роботи ​Встановлення та заміна змішувачів, сифонів, унітазів, раковин. ​Підключення пральних та посудомийних машин. ​Заміна та монтаж розеток, вимикачів, світильників, люстр, LED-стрічок. ​3. Автопослуги та мобільний сервіс ​Допомога на дорозі, оперативні автопослуги. ​Мобільний сервіс та побутова допомога за викликом. ​4. Вантажні та господарські роботи ​Допомога у переїзді, вантажні роботи, підйом товарів/матеріалів на поверх. ​Кур'єрська доставка, виконання побутових та дрібних доручень. ​Впорядкування території, допоміжні роботи. ​Як я працюю: Ви залишаєте заявку або зв'язуєтеся зі мною ➔ ми детально обговорюємо завдання ➔ я називаю чітку ціну та час ➔ виконую роботу якісно та вчасно. ​Звертайтеся прямо зараз — готовий приступити до роботи вже сьогодні!

Знання мов: українська ; російська – вільно. Володію роботою з ПК. Працюю в програмах: MS Office (Word, Exсel) навички роботи з Internet (MS Explorer, Opera, Google), набір банківських програм. Особисті якості: Швидко навчаюсь новому, вмію працювати в колективі, відповідальна, цілеспрямована, наполеглива, трудолюбива, справу доводжу до кінця.

Дієтолог, нутриціолог, харчовий хімік, біохімік, фуд-коуч, тренер-практик здорового харчування та омолодження. Викладач декількох університетів з досвідом понад 20 років. Член Асоціації превентивної та антиейджинг медицини Член Ліги фітнес дієтологів та нутриціологів Член Асоціації дорослого та дитячого харчування України. Багаторічний досвід роботи з більш ніж 4000 клієнтів з 19 країн. СПЕЦІАЛІЗУЮСЯ : - на комфортному, адекватному зниженні ваги та її контролі - збільшенням рівня енергії, покращенням самопочуття та тонусу - харчування та підтримка нутриціологічна на пептидній терапії (ін'єкції схуднення) - набір маси та ваги - програми харчування для вегетаріанців, без глютену, без лактози - програми дитячого харчування та оздоровлення, набір та зниження ваги - програми та нутриціологічні комплекси для вагітних леді та підготовка до вагітності - лікувальне харчування при метаболічних порушеннях та аутизмі, ДЦП - нутриціологічна та дієтологічна підтримка спортсменів, пептиди та пептидні протоколи - харчування при проблемах із ШКТ та розбір аналізів. Працюю з гормональними порушеннями та діабетом 1,2 типу Навчаю адекватному харчуванню, здоровим звичкам, дружбі та миру з собою та своєю тарілкою. Автор онлайн та офлайн трененгів "HEALTH COACHING", "Нутриціологія: здорове харчування та довголіття", " Нутриціологія та фітотерапія у кризових умовах" Автор марафону "Я-досконалість". ФОРМАТИ співробітництва: 1. Консультація діагностична тривалістю до 15 хвилин включає спілкування у чаті або телефонну розмову, виявлення запиту, проблем та стратегія по їх вирішенню-безкоштовно 2. Консультація діагностична тривалістю до 90 хвилин включає відео або телефонну розмову, розбір аналізів, щоденника харчування за 3-7 днів, рекомендації,чек-лист по важливим пунктам, базовий раціон . Після отримання навчальних матеріалів підтримка у чаті, відповідь на питання 3 дні Вартість 600 грн. 3. Щоденне ведення : індивідуальна робота 30 днів щодня над харчуванням та здоров'ям

Професійний тренер із 9-річним стажем, віце-чемпіонка Європи та ТОП-6 світу з бодібілдингу (категорія Bodyfitness/Shape), діюча суддя міжнародної федерації WABBA. Проводжу персональні тренування у Києві (зал на вул. М. Донця) та надаю послуги онлайн-супроводу (виїзди та інші зали не практикую). Сповідую інтегративний підхід: складаю програми харчування та тренувань з урахуванням стану здоров'я, за потреби допомагаю з розшифровкою аналізів та корекцією дефіцитів за допомогою нутрицевтиків. Маю глибоку експертизу в роботі зі складними запитами (інсулінорезистентність, проблеми ШКТ) та елімінаційними дієтами (АІП, LCHF, палео). Розробляю програми для чоловіків та жінок будь-якого рівня підготовки (від новачків до спортсменів) та під будь-які цілі: схуднення, набір м'язової маси, реабілітація або підготовка до змагань.