Практикую йогу 10 лет, из них Кундалини йогу - 4 года. Ее эффект ощутила уже после первого занятия. Эта практика/ технология, которая исцеляет тело, ум и душу с помощью крий( комплексов упражнений), медитаций, мудр, мантр. Кундалини йога помогла мне улучшить своё своё здоровье, освободиться от разных страхов, забыть о головной боли и простудных заболеваниях, повысить иммунитет, уровень энергии и осознанности. Провожу групповые и индивидуальные занятия ( онлайн и офлайн). Подбираю комплекс упражнений по вашему запросу или по дате рождения. Работая с телом мы исцеляем душу, освобождаемся от эмоциональных и ментальных зажимов в теле, ум становиться более спокойным, а общее состояние - гармоничным. В здоровом теле - здоровый дух. Буду рада быть полезной для вас.