✅ тренер (в залі та онлайн) з 8-річним стажем. Треную у залі на вул. Донця, м. Київ. В інших залах та на виїзд не працюю. ✅ маю досвід виступів на змаганнях з бодібілдингу (категорія бодіфінес, shape: віце-чемпіонка Європи, ТОП-6 на Чемпіонаті Світу) ✅ суддя міжнародної федерації WABBA 📍складаю програми харчування та тренувань з урахуванням стану здоров'я (може знадобитися здача аналізів, допомагаю в розшифровці). 📍працюю з елімінаційними дієтами (АІП, LCHF, палео, при інсулінорезистентності, проблемах ШКТ тощо), поповненням дефіцитів, підбором нутрицевтиків для підтримки оптимального стану організму. 📍програми тренувань розраховані на індивідуальні особливості, починаючи від рівня новачка, що ніколи не займався спортом. 📍складаю тренування для занять вдома, на вулиці, у залі. 📍треную онлайн ➡️Програми для різних цілей: схуднення, набір м'язової маси, підтримка форми/здоров'я, реабілітація, підготовка до змагань. Працюю і з дівчатами, і з хлопцями.