Викладаю Хатха йогу з елементами Ваджра йоги з коректним підходом до хребта. Практика складається з комбінації силових, статичних вправ та розтяжки на все тіло з перервами на відпочинок. Завершальним етапом є Шавасана (повне розслаблення з медитацією). Цвяхотерапія Цвяхостояння - Практика допомагає відчути енергію та приплив сил, розслаблює та знімає затиски в тілі. Під час виконання людина розкривається, всі внутрішні системи очищуються, відбувається перезавантаження та фокусування. Цвяхи - інструмент для глибокого занурення і споглядання себе, своєї реакції, перепроживання болю та просто зцілення шляхом взаємодії з акупунктурою стоп. Цінність у тому, що з практики на цвяхах неможливо піти без результатів. Кожна людина отримає свій досвід. Коли ми стаємо на цвяхи, починаємо демонструвати усі ті стратегії, які відіграємо у своєму житті.