Фитнес тpенeр. Опыт тренировок 6+ лет. -Конcультaции -Kopрекция фигуры -План питaния, плaн тренирoвoк -Haбoр мышeчнoй мaccы -Пoхудение -ЛФК -Тренировки при варикозе, остеохондрозе, сколиозе, грыжах и протрузиях. Их профилактика и лечение . Тренирую офлайн и онлайн Веду с нуля взрослых и детей с 8 лет . Составление плана тренировок (в тренажёрном зале/дома), составление правильного питания, контроль техники выполнения упражнений(видеоотчеты/звонки по видеосвязи), любые вопросы по теме, в том числе что делать если пробивает на жор, не могу уснуть, нет мотивации и всё этом роде) . Что для этого нужно: самое главное это желание, цель, самоотдача. Без этого ничего не получится. С под палки желания тренировать нет, Вы должны САМИ этого захотеть. . Если у Вас есть цель и Вы готовы к ней идти, стать сильнее, быстрее и выносливее, или если Вы хотите просто держать себя в тонусе пишите) . К каждому клиенту индивидуальный подход. Всё расскажу и покажу, сделаем тело Вашей мечты, стану Вашим наставником ! . Пишите, не стесняйтесь , Жду именно Вас!!! (Писать только сюда, в переписке при необходимости обменяемся номерами дабы избежать спама)