Фитнес тpенeр. Опыт тренировок 6+ лет.
-Конcультaции
-Kopрекция фигуры
-План питaния, плaн тренирoвoк
-Haбoр мышeчнoй мaccы
-Пoхудение
-ЛФК
-Тренировки при варикозе, остеохондрозе, сколиозе, грыжах и протрузиях. Их профилактика и лечение
.
Тренирую офлайн и онлайн
Веду с нуля взрослых и детей с 8 лет
.
Составление плана тренировок (в тренажёрном зале/дома), составление правильного питания, контроль техники выполнения упражнений(видеоотчеты/звонки по видеосвязи), любые вопросы по теме, в том числе что делать если пробивает на жор, не могу уснуть, нет мотивации и всё этом роде)
.
Что для этого нужно: самое главное это желание, цель, самоотдача. Без этого ничего не получится. С под палки желания тренировать нет, Вы должны САМИ этого захотеть.
.
Если у Вас есть цель и Вы готовы к ней идти, стать сильнее, быстрее и выносливее, или если Вы хотите просто держать себя в тонусе пишите)
.
К каждому клиенту индивидуальный подход.
Всё расскажу и покажу, сделаем тело Вашей мечты, стану Вашим наставником !
.
Пишите, не стесняйтесь ,
Жду именно Вас!!!
(Писать только сюда, в переписке при необходимости обменяемся номерами дабы избежать спама)