У мене 7 років особистої практики, 5 роки викладання, міжнародна сертифікація RYT200 Yoga Alliance, сертифікація з анатомії йоги, а також проходила навчання з медитації, тантри та чакральної системи. Я проводжу практики традиційної хатха-йоги, віньяса-флоу, інтегрую методи крійя-йоги Біхарської школи С. С. Сарасваті, методи школи С. Шивананди, поєднуючи їх із сучасними знаннями анатомії та фізіології. Надаю послуги онлайн Створюю збалансовані практики йоги, які включають: • асани, сукшма, прана-в’ямами, крійї • дихальні техніки • техніки концентрації • медитацію Я створюю безпечний, підтримуючий і мотивуючий простір для тих, хто хоче розвиватися на фізичному та ментальному рівні, покращити здоров’я та якість життя. Мої сильні сторони - дисципліна та організованість, любов до людей та знань. Я постійно вдосконалююсь та навчаюсь і з відданістю передаю досвід учням. Моя місія – допомогти тобі досягти тих станів, самоусвідомлень та цілей, які ти ставиш перед собою в практиці йоги. Окрім викладання йоги в онлайні я організовую виїздні ретрити в гори, проводжу практики цвяхостояння, гонг-медитації та йога-марафони. Цікавлюсь сакральною геометрією, малюю мандали. Обожнюю гори та походи, активний відпочинок. Якщо ти відчуваєш, що настав час оздоровитися та зробити кроки назустріч собі, запрошую тебе на персональні практики.