Функціональний тренінг для бійців, витривалість, координація, вибухова сила. Різні рівні підготовки: для початківців та просунутих атлетів. Цільове тренування об'ємом біля 2 годин, бажано у спортклубі (з залученням важкої атлетики, елементів кросфіту, кардіо тренувань)