Стретчинг. Растяжка. Гибкость

А задумывались ли вы о том, что стретчинг, это не про то, как быстро сесть на шпагат? Потеря или отсутствие гибкости - это прежде всего о здоровье. Если появилось ощущение, что гибкости не хватает, то ощущение точно не подводит. Посмотрите на маленьких детей. Что ограничивает их движения? Ведь точно ничего не мешает ребенку в коляске при желании засунуть палец ноги себе в рот или, сидя в автокресле, закинуть ногу на стекло с боку. А вы можете дотянуть большой палец ноги ко рту? Если нет, скорее всего спазмированы ягодичные. Ладно с ногами. Стоя, сгибаемся вниз, руками до пола достаем? А головой до голеней? А вот тут - привет мышцам поясницы. Да-да. Не ноги растянуть, а поясницу расслабить, а иногда и с шеи начать... Я с 2008 года в йоге. Последние 2 года увлекаюсь кинезиологией. А eще я - профессиональная танцовщица. Могу показать, на что способно ваше тело. И показать чудеса, как на фото, когда одно корректное движение приводит к моментальному прогрессу. Провожу тренировки онлайн и офлайн, график согласовываем. Первая тренировка - 50% стоимости.