• в зависимости от желаемого результата (подтянуть тело к лету, подготовиться к съемке, добавить мышцам рельеф, улучшить физическую подготовку) составляю программы тренировок как для занятый в спорт.зале, так и в домашних условиях;
• составление правильного рациона питания (в зависимости от вида тренировок и желаемого результата). Возможен расчет и по ккал.