Даний план буде розроблятись для підвищення ефективності ваших тренувань у спортивних залах, збільшення силових показників з додатковими інформаційними джерелами для поглиблення знань (наприклад техніка виконання вправ, періодизація силових навантажень, точна вага і т.д)
Особисто маю багаж знань, який здобував упродовж більш ніж 5-ти років займаючись вище сказаним видом спорту.