Консультація по звичкам в харчуванні

Вітаю. Мене звати Тетяна. Я сертифікований нутриціолог та хелс коуч. У роботі з клієнтами особливу увагу приділяю роботі зі звичками, адже зміна старих та впровадження нових звичок - це найскладніше завдання на шляху до досягнення бажаного результату. Я не лише даю рекомендації по зміні харчування, а й вчу впроваджувати ці рекомендації в життя. На консультації: - аналізуємо ваш раціон, режим харчування та звички пов`язані з харчуванням; - пояснюю як ваші теперішні звички впливають на ваше здоров`я; - розповідаю про принципи здорового харчування, тарілку здорового харчування, про вибір продуктів, методи визначення своєї порції; - даю рекомендації по зміні раціону, режиму харчування; - розповідаю про звички, як вони формуються, як впроваджувати нові та змінювати старі; - підбираю найбільш ефективні для вас методи роботи зі звичками; - розробляю для вас стратегію по впровадженню рекомендацій та роботі зі звичками; - відповідаю на всі ваші запитання; - підтримую та мотивую вас на досягнення результату. Після консультації: - ви будете розуміти, як ваше харчування та звички впливають на ваше здоров`я; - ви матимете покроковий план дій по зміні харчування та звичок; - ви отримаєте індивідуальні рекомендації по зміні раціону; - ви будете вміти складати повноцінну збалансовану тарілку, обирати продукти, які закривають потреби організму в нутрієнтах (ви отримаєте гайд по здоровому харчуванню та конструктор тарілки з прикладами). Запити: - дізнатися про здорове харчування, тарілку здорового харчування, вибір продуктів, режим харчування,тощо. - корекція ваги; - профілактика хронічних захворювань: діабету 2 типу, артеріальної гіпртензії, атеросклерозу, дисліпідемії, інших серцево-судинних захворювань; - впровадження корисних звичок, відмова від поганих звичок; - закриття дефіцитів, покращення самопочуття. Тривалість консультації - 1-1,5 год. Вартість консультації - 500 грн. Вартість супроводу 1 місяць - 2000 грн.