Совместное посещение супермаркета с нутрициологом, где Вы научитесь выбирать "правильные" и качественные продукты для своего ежедневного питания (как правило, этот закупка продуктовой корзины на неделю), научитесь читать этикетки, ознакомитесь с суперфудами и нутрицевтиками, получите ответы профессионального диетолога на все интересующие Вас вопросы.