Йога инструктор (индивидуальная, групповая, корпоративная йога)

Амаскар, друзья! Меня зовут Ольга (духовное имя Урмила). Я преподаю групповые и индивидуальные занятия Хатха-йоги, Флай-йоги, Парной (акро)-йоги, а также фитнес и cтеп аэробику. На своих занятиях я делаю акцент на правильной отстройке ассан, дыхательных практиках, а также корректному подходу к позвоночнику. Йога для меня – это прежде всего образ жизни! Более 6 лет я развиваю себя в различных практиках. Последние годы посвятила более глубокому изучению философии и принципам духовного пути. Получила посвящение в медитацию 1 ступени от Диди Ананада Четана в традиции раджа-хираджа йоги. С детства я непрерывно работаю над своим телом, научилась хорошо его слышать, чувствовать и осознавать! Йога помогла мне открыть в себе новые горизонты, позволила перейти от неграмотной эксплуатации тела с позиции ”сильнее, быстрее и выше” к гармоничным отношениям с собой и окружающим миром, освободила тело и ум от напряжения и научила в первую очередь “принимать себя”. Занятия провожу на Вашей территории (квартира/дом/офис Голосеевский, Печерский и Шевченковский район) * индивидуальная тренировка - 350грн/час * групповое занятие - 100грн/чел (кол-во от 4х человек) * групповые занятия в офисе - по договорённости Буду рада помочь Вам раскрыть возможности своего тела и сознания! :-)