Высокоинтенсивная йога онлайн (персональные тренировки). Если ваша цель похудение, прокачка всех мышц тела, грамотная растяжка - то адхо йога именно то, что вам нужно. Комплексная проработка тела в домашних условиях за минимальное количество времени, все, что необходимо - доступ к интернету, приложение Zoom, коврик и ваше желание! Длительности практики 1:15, время и дни подбираем конкретно под вас, делаем тестирование ваших показателей, чтобы вы видели свой прогресс.