Встановлюй застосунок та замовляй послуги прямо на ходу
Есть море желания, мотивации и немного опыта в следующих направлениях: - рерайтинг, копирайтинг, переводы. - репетиторство с детьми начальной школы и уроки английского для детей. - тренировки по йоге по методу балансйоги. - садово-огородно-цветочные работы. Увлечения - скалолазание и йога. Всем крепкого здоровья и позитива!)
Був(ла) на сайті більше 10 днів назадЙогаХарків
Закончил университет им.Каразина по специальности радиофизика с красным дипломом и медалью "за талант и доброчестие" , имею 10 научных публикаций из которых 5 защищал на международных конференциях. Проходил курсы по психологии и психиатрии в городе Харьков имею 2 летний опыт работы с психикой человека. С детства занимаюсь медитациями, цигуном, спортом и психологией.
Оголошення в категорії: Йога
- Йога дыхательные практики, хатхаЙога дыхательные практики, хатха350 ₴Татьяна Щ.Я - Таня, рада с вами познакомиться! Инструктор по йоге. Приглашаю на практики начинающих и продолжающих! Мы будем делать комплекс йоги + д...Створити замовлення
- Йога для беременных аэропорт150 ₴Лариса Ш.Йога для беременных( пренатальная йога). Возможны как индивидуальные занятия так и групповые занятия в фитнес - центре. Также есть восстанов...Створити замовлення
- АДХО йога АДХО йога400 ₴Анна С.Высокоинтенсивная йога онлайн (персональные тренировки). Если ваша цель похудение, прокачка всех мышц тела, грамотная растяжка - то адхо йог...Створити замовлення
- Кундаліні йогаКундаліні йога250 ₴Людмила Ч.Кундаліні-йога 🧘♀️ – це практика, яка пробуджує внутрішню енергію, поєднує дихання, рух, мантри та медитацію. Вона допомагає: - зняти стре...Створити замовлення
- Акро йога, Акро баланс, парная акробатическая практикаАкро йога, Акро баланс, парная акробатическая практика200 ₴Олег Ч.Эффектные и практичные элементы в тандеме, не требующие специальных акробатических курсов. Суть и направление данной практики в элементах па...Створити замовлення
- Консультант (психоанализ, психотерапия, управление реальностью)Консультант (психоанализ, психотерапия, управление реальностью)250 ₴Игорь И.Совершенствование в течение 25 лет ( цигун, медитация, работа над своими мыслями, эмоциями, характером) позволили мне приблизиться к реально...Створити замовлення
- Інструктор з Хатха-йогиІнструктор з Хатха-йоги300 ₴Валерій П.Йога це не просто спорт чи якісь вправи, (де тебе скрутять в клубок і порвуть всі твої м'язи, для того щоб робити прості вправи тіло потрібн...Створити замовлення
- Йога + кинезиотерапия.Йога + кинезиотерапия.400 ₴Надежда К.Я в йоге с 2008 года. Преподавать начала в 2020 онлайн по запросу подписчиков. Тогда же пошла на эксперимент и не прогадала: соединила зна...Створити замовлення
- Онлайн курс «Инь & Ян»Онлайн курс «Инь & Ян»500 ₴Алина П.Три семинара, три практики. 🔲Этот курс о том, как балансировать двумя качествами. ▫️Качеством - осознанности, понимания себя, отстаивани...Створити замовлення
- Персональна практика онлайнПерсональна практика онлайн1000 ₴Ольга Ф.Персональна практика онлайн Створюю збалансовані практики йоги, які включають: • асани, сукшма, прана-в’яями, крійї • дихальні техніки • тех...Створити замовлення
Індивідуальні заняття йогою у Харкові
Зміст:
- Які бувають напрямки в йозі?
- Вартість індивідуальних занять йогою у Харкові
- Часті питання від новачків
Йога у Харкові — це шлях до гармонії тіла та розуму. Вона зміцнює м'язи, покращує гнучкість та поставу, а також знижує рівень стресу. Тренування доступні усім поколінням (діти, дорослі, пенсіонери) та сприяють розвитку дихання, підвищенню витривалості та концентрації. Заняття йогою в Харкові підходять для будь-якого віку та рівнів підготовки, покращуючи загальний стан здоров'я та якість життя.
Індивідуальні заняття йогою: види занять
Yoga у Харкові можлива у різних напрямках, що дозволяє кожному знайти те, що йому до душі.
- Айєнгар-йога. Фокусується на точності виконання поз і використовує інвентар, такий як блоки, ремені, стільці та подушки. Цей стиль особливо корисний для людей з обмеженою рухливістю, тому що дозволяє безпечно розвивати гнучкість і баланс, роблячи кожен рух більш свідомим.
- Кріпалу-йога. Акцентує увагу на усвідомленні тіла та уважності до своїх відчуттів. Практики можуть вибирати власний ритм та рівень навантаження, включаючи дихальні практики, м'яку розтяжку, індивідуальні асани та глибоку релаксацію.
- Сивананда-йога. Система Сивананди базується на п'яти принципах: правильне дихання, розслаблення, збалансоване харчування, фізична активність та позитивне мислення. Тренування включає 12 основних асан, перед якими виконується вітання сонця, а завершує практику розслаблююча поза — савасана.
- Інь-йога. Спрямована на утримання пасивних поз протягом тривалого часу, що дозволяє впливати на глибокі тканини, суглоби та фасції. Цей стиль допомагає розвивати гнучкість та сприяє глибокому розслабленню.
- Пренатальна йога. Цей стиль йоги призначений для вагітних жінок, допомагаючи підтримувати фізичну форму та здоров'я під час вагітності, а також відновлюватися після пологів. Вправи адаптовані з урахуванням особливостей жіночого організму в цей період.
Завдяки різноманітності технік можна обирати як йогу для початківців у Харкові, так і для досвідченіших спортсменів.
Ціни на індивідуальні заняття йогою у м. Харків
На платформі Кабанчик свої послуги пропонують як приватні спеціалісти, так і йога студії у Харкові. Завдяки цьому знайти гідного фахівця не складе труднощів. На ціну індивідуальних занять йоги впливає безліч аспектів, серед яких досвід та професіоналізм тренера, обраний формат занять (студія, будинок клієнта, на природі, на даху чи онлайн), тривалість та кількість тренувань. У середньому ціна йоги у Харкові коливається від 300 до 1 000 гривень за годину.
| Вид послуги | Вартість |
|---|---|
| Тренер з раджа-йоги | 200 |
| Тренер з йоги танець Шиви | 450 |
| Тренер з дитячої йоги | 240 |
| Тренер з хатха-йоги | 450 |
| Тренер з йоги айєнгара | 500 |
Часті питання від новачків у світі йоги
Як підготуватися до першого заняття з йоги?
Перед першим заняттям з йоги виберіть зручний одяг, в якому почуватиметеся максимально комфортно, і візьміть йога-килимок (під час занять у фітнес-студіях весь супутній інвентар видається). Уникайте важкої їжі за 1-2 години до тренування. Повідомте інструктора про можливі обмеження здоров'я. Налаштуйтеся на спокій та відкритість до нових відчуттів.
Що краще: індивідуальні чи групові тренування з йоги?
Індивідуальні заняття йогою дозволяють отримати максимальну увагу інструктора та адаптувати вправи під ваш рівень та потреби. Це ідеальний вибір для новачків, людей із травмами чи тих, хто прагне швидких результатів. Ви займаєтеся у зручний час та темп, без ризику пропустити важливі технічні деталі. Групові заняття не завжди забезпечують такий рівень персоналізації та підтримки. Проте ціна йоги у Харкові в індивідуальному форматі на порядок вища.