Самооборона

Персональные тренировки по самообороне для женщин. Изучение системы собственной безопасности, методов освобождения от захватов и элементов рукопашного боя. Так же в систему тренировок входит работа с внутренним состоянием (дыхательные практики), а результат - отсутствие стресса , улучшение физического состояния и уверенность в себе. Это не спортивные тренировки на выносливость, а системная работа психо-эмоционального направления с физической нагрузкой, основанная на законах физики. Длительность тренировки 1 час. Рекомендуемая частота посещения - 2 раза в неделю. Место - спортивный зал единоборств на Черемушках.